jak sie

dzięki chłopaki za odpowiedz,jak zobaczyłem 1,5 kg odżywki w takim wielkim słoju to się przerazilem

otwiera się , ale na net nie ma planów jak narazie. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Podaj 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

o co chodzi ? to chyba nie normalne jak ktoś nie ma zakwasów to sie pytam co jest ze mną :D

Mam rozumieć że wszyscy wypowiadający się że wola cyklicznie to próbowali obu. Bo ciekawi mnie jak z tym progresem przy stałej, dajmy na to w przeciągu miesiaca?? Tak porównujac do cyklicznej?

głównie to węgle Ci pomogą przybrać na masie musisz dostarczyć organizmowi duzo wegli - dlatego jak juz łapiesz sie za odzywki to gajner z mało zawartością biała i duzą wegli... ALE CO TO ZA ĆWICZENIE BEZ DIETY? nie za bardzo ma sens..

jak juz masz cellpump to glupota zaczynac od mono, to przeszlosc, za duzo ma minusow wiec po co sie w to bawic... bierz cp

i bedzie tak stalo i sie kurzylo:D pomyslalem ze moglbym dokupic mono jeszcze bo mam malo, bo po znajomosci kupilem, jak myslicie, jakies 170 kapsow zostalo z olimpu megacaps 1250, czy juz brac tyle ile jest

LEKARZ BEDZIE OBOWIAZKOWO,META POJDZIE NA START 60MG JAK BEDZIE DOBRZE KLEPAC TO NIE BEDE AZ TAK ZWIEKSZAC DAWEK,TRENUJE AMATORSKO ALE PO TYM CYKLU MOZE DUZO SIE ZMIENI,DAWKI BEDE ROZKMINIAL TEZ W TRAKCIE CYKLU-JEST TEZ OBCJA DORZUCENIA JAKIEGOS BONUSA OSLONKI ESSELIV,HEPATIL I COS KUPIE NA CISNIENIE Zmieniony przez - BACHMEN w dniu 2010-06-22 [...]

[...] 60 tabsach( 30 mg dziennie plus 6 tabsow essentalie forte i stilimarol) proby poszły o ponad 50 %,ALT - 91 norma 41...a na osłonki nie żałowałem, więc się zastanów,ale skoro motto "jestes hardcorem"jets nadal modne możesz sobie spróbować.prosba,zrób sobie badania po tym cyklu i wrzuc na forum,ciekawe jak CI wyjdą(obys miał dobre)

[...] powoduje tak duże uszkodzenie wątroby już po 4 tygodniach stosowania że ludzie nawet po 2 latach (!!!!!) stosowania metki dość dużej dawki nie mieli tak zajechanej wątroby jak po miechu na m-drolu Także nie siać tu paniki bo przypuszczam że na standardowej dawce m-drola można se zrobić większe kuku niż po tej 60 metki A tu sie m-drola [...]

zalezy od organizacji Aktualnie w IKO 1 prawo do egzaminowania na stopnie kyu do 1 kyu włącznie mają dojo operatorzy, w Polsce kilku ich jest. W organizacji shihan Drewniaka każdy kierownik ośrodka ma takie samo prawo(kiedyś miało sie tylko paru sensei w Polsce) jak jest w innych organizacjach nie wiem.

Dół pleców - czyli prostowniki rozumiem ? Jeśli tak to znaczy że wykonałeś dobry trening bo tam właśnie znajdują się prostowniki, gorzej jak boli Ciebie kręgosłup gdzieś w połowie pleców powiedzmy.

Najważniejsza w martwym jest ttechnika, jeżeli nie trzymasz za pomocą mieśni brzucha, ciśnienia wdechu i prostowników kręgosłupa w pozycji anatomicznej to będą cie plery na******lały. staraj sie dotknąć dupą w potylice jak dźwigasz i będzie dobrze

jak będziesz miał silne prostowniki od MC, będziesz mógł poprawić np. wiosłowanie sztangą co powinno przyczynić się do poszerzenia pleców. Jaki masz staż na siłowni?

niedluga przerwa jest dobra byle tak jak Tomq napsial nie chlac i nie brac innych wynalazkow no i oczywiscie dobrze sie odzywiac a sila nawet jezeli spadnie to po powrocie szybko wroci

niektorzy mowia ze 10 mg z rana troche kortyzol ogranicza co sie przkłada tez na troche lepsza regeneracje ale mimo wszystko lepiej zrobic tak jak micz pisze

Nie da się tego jednoznacznie określi ile powinieneś dorzucić. Musisz iść na treningi i spróbować jak pójdzie. jest sporo zmiennych, od których zależy konkretny dzień treningowy.

Przysiady robie ale lekkimi ciezarami wiec nie bede sie chwalil bo nie mam czym , ale jak robilem 70 to na 2 razy.

Przysiady robie ale lekkimi ciezarami wiec nie bede sie chwalil bo nie mam czym , ale jak robilem 70 to na 2 razy. To trzeba ten przysiad podciągnąć trochę do góry aby odpowiadał mniej więcej ciężarom z martwego ciągu, żeby ta równowaga siłowa była zachowana.